Nageur 1 à 10

Nageur 1 : Ces nageurs débutants deviendront à l’aise pour sauter dans l’eau avec et sans un Vêtement de Flottaison Individuel (VFI). Ils apprendront à ouvrir les yeux sous l’eau, à expirer et à retenir leur souffle. Ils pratiqueront les flottaisons, glissements et battements de jambes pour se déplacer dans l’eau sur le ventre et sur le dos.

Équivalence programme Côte-des-Neiges / Décarie : Niveau Blanc

Nageur 2 : Ces débutants plus avancés sauteront dans une eau plus profonde et apprendront à ne pas avoir peur de tomber dans l’eau de côté tout en portant un VFI. Ils seront capables de nager sur place sans aide flottante, d’apprendre le coup de pied rotatif simultané et de nager 10 mètres sur le ventre et le dos. Ils seront également initiés à l’entraînement par intervalles pour le battement de jambes alternatif (4 x 5 mètres).

Prérequis : Nageur 1
Équivalence programme Côte-des-Neiges / Décarie : Niveau Bleu

Nageur 3 : Ces jeunes nageurs feront des plongeons, des roulades avant dans l’eau et des appuis renversés. Ils pratiqueront le crawl et le dos crawlé sur 15 mètres ainsi que 10 mètres avec le coup de pied rotatif simultané. L’entraînement par intervalles pour le battement alternatif sera de 4 x 15 mètres.

Prérequis : Nageur 2
Équivalence programme Côte-des-Neiges / Décarie : Niveau Mauve

Nageur 4 : Ces nageurs intermédiaires nageront 5 mètres sous l’eau et feront des longueurs au crawl, au dos crawlé, avec le coup de pied rotatif simultané, ainsi qu’avec les bras de la brasse, y compris la respiration. Ils démontreront également la Norme canadienne de Nager pour survivre. Ils effectueront des sprints sur 25 mètres au crawl et des entraînements par intervalles au crawl et au dos crawlé (4 x 25 mètres).

Prérequis : Nageur 3
Équivalence programme Côte-des-Neiges / Décarie : Niveau Vert

Nageur 5 : Ces nageurs maîtriseront les plongeons à fleur d’eau, les sauts en boule, le coup de pied rotatif alternatif et des culbutes arrière dans l’eau. Ils amélioreront leurs nages sur 50 mètres au crawl et au dos crawlé et leur brasse sur 25 mètres. Ils augmenteront le rythme avec des sprints sur 25 mètres et des entraînements par intervalles : 4 x 50 mètres au crawl ou au dos crawlé, et 4 x 15 mètres en brasse.

Prérequis : Nageur 4
Équivalence programme Côte-des-Neiges / Décarie : Niveau Jaune

Nageur 6 : Ces nageurs avancés relèveront des défis aquatiques sophistiqués, comme les sauts d’arrêt, les sauts compacts, ainsi que les coups de pied de sauvetage, comme le coup de pied rotatif alternatif et le coup de pied en ciseaux. Ils développeront leur force et leur puissance avec des sprints de brasse tête levée sur 25 mètres. Ils nageront aisément en crawl, en dos crawlé et en brasse, et participeront à des entraînements d’endurance sur 300 mètres.

Prérequis : Nageur 5
Équivalence programme Côte-des-Neiges / Décarie : Niveau Orange

Jeune Sauveteur Initié (Nageur 7) : Ce programme met l’accent sur l’effort et permet de développer l’endurance et l’efficacité des techniques de nage tout en s’amusant. Les participants apprendront à effectuer l’examen primaire d’une victime consciente, à communiquer efficacement avec les services d’urgence, à effectuer une surveillance visuelle d’une installation aquatique et à lancer efficacement une aide de sauvetage en situation d’urgence.

Prérequis : Nageur 6
Équivalence programme Côte-des-Neiges / Décarie : Niveau Rouge

Jeune Sauveteur Averti (Nageur 8) : En plus d’améliorer leurs techniques de nage, les jeunes sauveteurs apprendront à effectuer l’examen primaire d’une victime inconsciente, à prodiguer des soins à une personne en état de choc, à traiter une victime consciente en train de s’étouffer, et à réaliser un sauvetage sans contact avec un objet flottant.

Prérequis : Jeune Sauveteur Initié
Équivalence programme Côte-des-Neiges / Décarie : Niveau Or

Jeune Sauveteur Expert (Nageur 9) : Ce niveau permet aux jeunes sauveteurs de perfectionner leurs techniques de nage et de développer leurs compétences en sauvetage et en premiers soins. À la fin de ce programme, ils seront capables de secourir une victime fatiguée ou qui ne sait pas nager, de traiter une fracture ou une articulation blessée, et de prodiguer des soins à une personne ayant des difficultés respiratoires à cause d’une allergie grave ou d’une crise d’asthme.

Prérequis : Jeune Sauveteur Averti
Équivalence programme Côte-des-Neiges / Décarie : Niveau Or